デトックスティー★

こんばんわ★はなです！最近あったかくなてきましたね★でも寒がりなわたしは、たくさんきこんでおでかけしています！

以前記事で書いた今わたしが飲んでいるディトックスティです（＊＾＾＊）

かなりいい！！！！です★ノイナーズのハーバルディトックスティーです！ほんとによいのですが、自社農園で作られている無農薬栽培・加工され、添加物も一切入っていません。

しかも砂糖も何も入れなくても自然のおいしい味がするので、今わたしの大のおきにいりです★

今のわたしのアトピーの状況ですが、かなりよくなりました★ビルベリージュースとこのデトックスティーと毎日食事に気おつけた成果がでていると思います★

今、体の調子もかなりよいので、そういえば今年まだ、一度も風邪をひいていません！

以前紹介した朝食ゼリーです！これに使っていたのが先日紹介したビルベリーのドリンクです！

これからもこのビルベリーのドリンクを使ったおかしやデザートを紹介していきますね！

http://www.bms-refresh.co.jp/←詳しくドリンクを知りたい方はこちら★

アトピーおやつ☆おだんご☆

おはようございます☆最近朝とっても早いので、ブログを毎日書けなくて、今日は仕事が休みなので、ゆっくり書きたいと思います（＊＾＾＊）

今日はとってもおいしいおだんごの紹介です☆

紫色のほうはなんだと思ういますか？（＊＾＾＊）さつまいもに、ビルベリージュースをいれて煮て、つぶします。

砂糖もいれてやわらかくなったら、つぶします。少量の小麦粉をいれ、また少し火を通します！丸めてできあがり☆甘くておいしいし、とっても
栄養満点です☆

黄色は、団子粉を使い、まわりきなこをまぶしたお団子です！

←こちらが、ビルベリーのドリンクです★とてもおいしくて飲みやすいです★わたしは1年半前から飲みはじめ、毎日飲んでいます！
わたしの家族全員、毎日飲んでいます！

お料理にも使えるし、ちょうどいい甘さなので、毎日飲んでもあきません！

今回はこのビルベリージュースを使用してお団子を作りました。
（今回は、はなの母が作りました）

おいしくて栄養満点のおすすめアトピーおやつです★
　　　　　　　　　　↓

http://bms-shop.ocnk.net/product-list/1
こちらから商品の詳しい内容をみれます★注文もできますよ★わたしは長く飲んでいて、良さを実感しているので、かなりおすすめです★

このドリンクを飲むみはじめて、4年間つらかった腰痛（ダンスで痛めました。。）が改善しました！というか痛みを今は全く感じません！

知り合いの子供さんが、まだ1歳なのですが、このドリンクを飲んで、アトピーがよくなったそうです！！

from hana☆

ウエストすっきり☆ぽっこりおなか（＞＜）

アトピーごはん●10雑穀ごはん！

こんばんわ★今日は新しい仕事に変わってはじめての連休だったので、天神に遊びに行ってきました★

あ～もう一日お休みしたいな！！って気分です！デパ地下でかなりおいしそうな食べ物が

たくさんありました！！

さて今日の晩ごはんは栄養万点の炊き込みごはんを作りました。

以前、魚の煮つけをした、煮汁はいろいろ使えますと紹介したので、今日はそのアレンジ料理の紹介です！

サンプルをもらったので、やずやの雑穀米（お達者勇吉）かわったネーミングですよね！　もいれて炊いてみました！

８種類の雑穀が入ってます！胚芽押し麦・もちきび・はと麦・もちあわ・玄米胚芽

大豆（大豆がアレルゲンの方は要注意ですね）

材料　にんじん　じゃこ　雑穀米　タイの魚の煮つけの汁（今日のポイントかな）

①にんじんはすりおろしておく。

②魚の煮つけは、前も日にタイの煮つけをしたので、その汁をとっておいて、使いました。みなさんも魚の煮つけをした次の日等にぜひ、試してみてくださいね！
③にんじん・じゃこ・雑穀米・魚の汁をといだお米にいれる。
塩・しょうゆを少々いれて、炊き上げる。

今日は人参が少なかったので、後映りが悪くてただのごはんに見えてしまってごめんなさい。

実物はもう少し雑穀のつぶちかにんじん。じゃこが見えておいしそうなんですけど。。。。

まっでも実際すごくおいしかったです★成功度100パーセント★

さっ明日もお仕事がんばるぞ★

あっそういえば昨日がら、デトックスティーを飲みはじめました。かなりトイレが近い気がするのは気のせいかな？

体内浄化でお肌ツルツルになりますように★

今の一番の目標はやっぱり美肌です★

目のまわり以外は何もできていなくて、そんなに美肌とかではないけど、気になるほどではないんです。1ヶ月除去食を続けたら、かなりきれいになりました。

でも他のところはどんどんきれいになっていくのに、片目だけ、うっすらまだ赤いです。

昨日今日は、かゆみもありません。早くきれいな皮膚の色に戻りますように。

（実は、今まで3回ほど、おいしそうなおかしをもらって添加物も入ってるってわかってたのに、あまりのおなかのすきすぎで、食べちゃいました。。。。）チョコも。。。やっぱり食べるとでちゃいます。。。絶対今日たったいまから、治るまでたべない！！

除去食してても意味ないですよね（＞＜）母に怒られました。でるのは一瞬だけど、治るのは何倍もかかりますね。反省です。

皮膚が再生するのって1月くらいですよね？はやくきれいにならないかな。

from hana★

アトピーごはん●９

こんばんわ☆はなです☆

昨日は眠たくてブログを更新せずに寝てしましました（＞。＜）

福岡は今日は雨でした。やっぱりわたしは晴れてないとなんとなく元気がでません！

明日は晴れるのいいな☆さて今日はアトピーごはんの紹介です！お肉を使わずにできる

ハンバーグです☆

材料　こんにゃく　20グラム　じゃがいも1/2個　玉ねぎ1/4個　かたくり粉大1/4

オートミール又はパン粉1/2カップ

しょうゆ・塩　

①玉ねぎはみじんぎりして、きつね色になるまで炒める。塩は水気がなくなった所で入れると甘味がでる。

②こんにゃくはゆでてみじん切りにして、からいりする。

③じゃがいもは皮をむいてすりおろす。

④①～③を混ぜ、オートミール（又はパン粉）を丸められる固さになるまで、かき混ぜながら加える。

⑤しょうゆ・塩・片栗粉を順に混ぜ、後は丸めて焼く☆

結構おいしいですよ☆お肉を使わなくてもハンバーグ風になります☆

ぜひみなさん試されてみて下さいね（＊＾。＾＊）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from hana☆

アトピーおやつ★

☆アトピーおやつ☆

こんばんわ★今日はとってもおいしいアトピーおやつを紹介します★今ミュージックステーションを見ながら作ってました（＊＾＾＊）

りんごとさつまいもスペシャル★

わたしはこのおやつが大好きです★昨日も母と作って一緒に食べました★おやつは、母がアトピー除去食で奮闘している時に考えて作ったものだそうです★

あったかいうちに食べるとほんとに口の中で溶けていき、かなりGOOD★
材料　りんご　さつまいも　砂糖少々　＊りんごとさつまいもは同量に！！

①りんごとさつまいもを一口サイズに切ります。3センチくらい。

②さつまいもは先にきっておき、水に20分さらしておく。（あくぬき）

③りんごとさつまいもを鍋に入れ水を少量（今回りんご1個・さつまいも1個）で１１０cc程水をいれました。

④20分から30分砂糖を小さじ1杯入れ煮る（やわらかくなるまで煮てください）

できあがったら冷めてもおいしいですが、あつあつのうちに食べてみて下さい★幸せな気分になりますよ★

＊水はりんごからもかなり水分がでますので、いれすぎないように注意★★

今回写真は、マーマレードのジャムを少し乗せています★

ジャムがなくても、かなり甘味があるのでそのままでもおいしいです！

胃の調子が悪いときなど、胃にも優しいおやつです！わたしは、朝食にもよく食べています★

明日は今日ヘナ染めをしたので、その紹介もしたいと思います★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from hana★

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昭和62年11月24日の日記より

こんにちは★はなです★今日は久々に母の日記を更新です。
アトピーおやつの作り方も紹介しています。

昭和62年1月24日の日記より。

最近食べても食べてもおなかがすく。少し母乳がでるようになった。しかもK君に吸う力もでてきた。

おやつに、もち、さつまいも、バナナ、頭の中は食べることと、眠ることしかない。
食事を夫と子供たち用と、わたしの除去食の2通りを作るのが、だんだんしんどくなってきた。。。いつまで除去しないといけないのかな・・・？
いただきものの、ケーキ。ガマン。ガマン子供の分を残して近所に持っていった。。
甘いものが食べたいので、自分で作った。さつまいもの万十を作った！
学校・幼稚園から帰ってきた子供達と、一緒におやつを食べた！大満足！とてもおいしい（＊＾＾＊）

＊赤色の食べ物は、アトピーがでてしまった食材です。この頃はまだ、手探りで除去食をしていたので、わからず食べてしまっていました。。

さつまいものおかしの作りかた★

上記は母の日記ですが、わたしもこのさつまいもの万十はよく食べたのを覚えています★
すごくおいしいです★

①さつもいもの皮をむき、蒸してつぶす。小麦を少量加え、こねておく。

③かぼちゃも同じく皮をむきむしてつぶす。砂糖を好みの甘さ入れてあんこを作る。

④①を手のひらに丸め平たく押さえ、フライパンで油なしで、弱火で両面を、それぞれ2分ずつ焼く。

⑤焼けたら③で作ったかぼちゃあんを上に乗せて、できあがり！

＊かぼちゃを使わずに①の生地にレーズンを混ぜて焼いても、すごくおいしいです★

わたしは、レーズンを混ぜて焼いたものがすごく好きでした★★久々作ってみようかなと思います！　　　　　　　　　　　

　アレルギー食を作るのは大変ですよね、肉料理とかだったら、簡単ですぐおかずになるものが多いのですが、肉を除いて限られた材料の中で毎日の食事やおやつを作るのは工夫も必要です★みなさんも、なにかアレルギー食の簡単なレシピなどあれば、ぜひ教えて下さいね★教えていただければ、作ってみて、記事で紹介させて頂いきたいと思います★　　　　　　　from hana★

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アトピーごはん●8

こんばんわ★はなです。福岡は雪が降りました。わたしが住んでいるところは、少し田舎なので、お昼すぎまで庭や、公園や道路が真っ白になっていました★寒すぎます（＊＾＾＊）

今日はアトピー除去食でわたしが食べた夜ごはんです。

炊き込みごはん★せり・じゃこが入っています。

①じゃこと塩・しょうゆ・酒（アトピーがひどい方は避けたほうがいいと思います）を少量加えごはんと一緒にたく。（分量はお好みで）
ほんの少しでも味がついておいしいですよ★

②炊き上がったら、ボウルに食べる分だけうつし、せり（塩ゆでして、1～2センチくらいに切っておく）と混ぜ合わせる。

　　　　　　　　　　写真では、黒ごまをふりかけています。

かれいと、はくさいの煮つけ★

はくさいもすごくやわらかくて、味もしっかりとした味つけになるので、ごはんが進みますよ★

＊次の日の料理に使えるので、魚の汁はとっておきましょう★
　栄養もたくさん含まれていますので、捨てずに使えます。

野菜のスープ★

大根・にんじん・しめじ・はくさい・みずな・白ねぎ

だし　こんぶ・かつお　味つけ　しょうゆ　塩

野菜6品入っているので、野菜もしっかりとれます★

今日のはなの夜ごはんは、後1品かなぎの塩焼きもたべました。
かなぎは、塩をふってコンロで焼くだけなので、おつまみにもなります★

アトピー除去食で今日も一日、健康に近ずいたかな？？　from hana★

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アトピーごはん●７

おはようごさいます☆はなです☆今日はなんだかすごく眠たいです。。。冬の朝は起きるのがつらいですよね☆

今日はまず作って置くといろいろアレンジができる、おかずの紹介です。

材料　じゃがいも　カリフラワー　塩

①じゃがいもをゆでる。カリフラワーも。（別々のなべで！）
②カリフラワーはざるにあげ、細かくきる。（荒いみじん切り）
③じゃがいもは粉ふきいもにして、ボウルでつぶす。（ポテトサラダの要領）
④カリフラワーは、手でぎゅっとしぼり、キッチンペーパーで水気をとる。
⑤じゃがいもとカリフラワーを混ぜ合わせて、塩・こしょうで味付けをする。

ここまで作っておけばいろんな料理にアレンジできますよ☆

こちらは、上記で作ったものを、丸めて焼きました☆ほくほくしておいしいですよ☆ポン酢や、ソースを作ってかけてもおいしい☆

この日は焼いたものと、もう1品☆↓

野菜の栄養満点6品目焼き飯☆

①にんじん　たまねぎ　キャベツ　ピーマンを炒めてごはんを入れいためます。

②上記のじゃがいも生地をたくさんいれて、軽く塩・こしょうで味をつける☆

できあがり☆☆とてもおいしかったです☆

今日もたくさんごはんを食べて一日がんばりま～す☆☆　　　from hana☆

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アトピーごはん●６

こんばんわ☆はなです☆今日は簡単でおいしくて見た目もとてもきれいな人参ごはんの紹介です☆

じゃこと人参の炊き込みごはん

材料　人参1　じゃこ　塩　しょうゆ

①にんじんは1本全部すりおろす

②お米は3合といでおく。

③お米にすった人参とちりめんじゃこ（適量）を入れ、塩少々、しょうゆ少々（今回は小さじ3杯）

④混ぜあわせたら炊飯器やなべ等で炊きあげできあがり！！

すごくきれいなオレンジ色になるので見た目もきれいですよ☆人参ぎらいなお子さんでも食べれると思います☆

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アトピーおかし☆りんごのクラムパイできあがり☆

はな☆です！おそくなってしまいましたが、できあがりました☆
アレルゲンを除いたもので、おいしいおかしが作れます☆

　　　　
わたしにしては上出来かな☆

材料　りんご2個　寒天1/2本（または袋）　　パン粉1.5カップ（牛乳がだめな人は天然酵母菌で作ったパン粉などを使ったほうがよい）

①りんごの皮をむき、小口から薄い、いちょう切りにする。

②パン粉はからいりしておく。

③①のりんごを鍋で塩を少々入れて蒸し煮する。（水はいれない！）りんごの水分だけで煮る

④鍋で、寒天を水（2カップ）で煮溶かし、③を加えて混ぜる。

⑤からいりした、パン粉を深めの皿にひく。

⑥④をパン粉をひいた上から流しこみ冷やし固める☆

　　　


切る前の写真です☆このお皿2つ分「（直径18センチ）深さ（3～4センチ）」できたので、材料を半分にして（りんごも1個）も充分な量できると思います☆

できあがりに上にブルーベリーのジャムをのせました☆

アトピーでもケーキが食べたいなと思った時に簡単に作れるし、安全なのでおすすめです☆ちいさいお子さんも喜ぶと思います☆

明日は昭和62年の日記を更新したいと思います☆
                                                             　　　　 from hana☆

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アトピーごはん●５

こんばんわ★今日は、はな☆の夜ごはんを紹介します☆アトピーメニューです☆

　　　　
とうふとひじきのハンバーグ☆昨日の夜ごはんはとうふとひじきのあえもの」でした。それを今日は焼いただけですがとてもおいしい☆

材料　とうふ1丁　ひじき(今回は、アニューのあえもの用のを使用）家でひじきの煮物をした時などのあまりで作れます☆

煮物を使う場合は、水分を飛ばすために、作る前にフライパンでからいりして使用。

①ボールにとうふとひじきを混ぜあわせます。手やスプーンで豆腐をつぶしながら混ぜ合わせます☆

②おこのみでさとうを少々いれます。（この時点であえものはできあがり！このままでもおいしい）

③ハンバーグにするには、丸めて平らにし、フライパンで焼く。くずれやすいので、しっかり形を作ってから焼く！！弱火で両面に焼き目がつくまで焼いたらできあがり！！このままでもおいしいですが、お好みで、ポン酢などかけてもおいしいです☆

　　　　
野菜やきめし☆

材料　ごはん　人参　たまねぎ　ピーマン　かつおぶし

①たまねぎ　人参は1センチくらのサイコロ状に切る。　ピーマンは千切り。

②フライパンに「（テフロン加工なら油使わなくてOK）紅花油・なたね油がよいですよ！！」たまねぎ、にんじんを入れいためる。ピーマンも加えいためる。

④野菜に火が通ったら、ごはんをいれ、塩をふりかけあじをつける。

⑤器にいれ、上にかつおぶしをふりかける。できあがり☆

塩のみの味つけですが、たまねぎや人参の甘味がでるので、おいしいですよ☆

明日はおいしいケーキです☆☆たまご、牛乳など使わなくてできる、りんごのクラムパイを紹介します☆　

　
無添加スープ☆素材もGOOD☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　from hana☆

アトピーレシピ実践編☆ゆず

今日も寒いですね☆今日のはなの夜ご飯の中の1品を紹介します☆

はくさいと人参のゆず煮込み☆

簡単にできておいしいですよ☆２～3人分

材料　はくさい1/2　人参1/2　ゆず

①テフロン加工のフライパンで作りました。鍋でもなんでもできます！
②はくさい・人参を食べやすい大きさに切る。ゆずは皮ごと薄くきる。
③はくさいと人参を入れ火にかける。水を1/2カップいれる。
④塩を少々ふりはくさいがしんなりするまで煮る。
⑤はくさいががやわくなった頃にゆずの薄切りと、果汁をしぼって、ふたたび煮る。（この時ゆずの汁をいれすぎるとすっぱくなります）
⑥この時にさとう　しょうゆ　を少々（分量はお好みで）
⑦人参がやわらかくなったらできあがり！

おおざっぱなわたしの簡単アトピーレシピです☆

明日は母乳の大切さについて書きたいと思います☆　　　　　　from hana☆

バレンタインデーに月の土地を☆☆

アトピーごはん実践編☆

今日は、はな☆のおとうとは、センター試験2日目です☆がんばれ～（＊＾＾＊）
昨日家に帰ってきて友達と電話で答えあわせをして、「うあ～聞かんどけばよかった～」と騒いでいました。。。大丈夫かな・・・・・？

今日はまたまた、わたしが昨日食べたごはんです。（最近肌が回復してきました☆☆すごくうれしい）
後おいしいおやつの作り方を下に記入しています☆

ごはんは3杯もたべちゃいました。。。（あっちなみにはな☆はよく食べるけど全然太くないですよ。）
このめにゅ―にしだしてさらに1キロ減りました。

昨日の献立は、あじの塩焼きと、この鍋に入っているのは、キャベツ。たまねぎ、にんじん、じゃがいも
をたくさん入れて煮込みました☆あと自家製のうめ干しとかつおと、うつってないけど、野菜ゼリーを作ってたべました。

さつまいものオレンジ煮☆☆おいしさ度★★★でしたよ！

おいしくてすぐ食べてしまい写真とるのわすれました。。。また次回作ったらのせま～す！

材料　さつまいも30ｸﾞﾗﾑ　オレンジジュース大さじ1杯（あればオレンジも）　水

①さつまいもは皮をむき、1センチ角にきる。
②鍋に①とオレンジジュース（あればオレンジも）をいれ、かぶるくらいの水を足し、火にかける。
③さつまいもがやわらかくなるまで煮て、できあがり！

甘くてほんとにおいしいですよ★お好みで分量などは調節してみてくださいね。もう少し甘いほうがよければ、オレンジジュースを大さじ1/2加えてみたらいいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from hana★

★お誕生日の記念や、プレセントに★世界で1つだけの絵本★

神はサイコロを振らない！朝食ゼリー

簡単早い朝食ゼリー☆アトピーメニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おはようございます。新番組「神はサイコロを振らない」をみました。なんかとても切ない気持ちになりました。。。10年前の自分は、と考えるとわたしは高校に入ったばかりで、好きな人の話や遊びばかりに夢中になっていました。いろいろ考えさせられるドラマですよね☆　話は変わるのですが、ナナスケさんのロハスで育児♪の記事の中に大奥の話がでていたのですが、見だしたらハマりますよね☆
今の時代に産まれてよかったとおもっちゃったりします（＊＾＾＊）
　アトピーの話に戻りますが、昨日はこのドラマを見ながら、朝食用のゼリーを作ってみました。

材料→海藻から作られたゼリーの素（水でふやかす手間がいらない）

①1袋（5グラム）と砂糖（30グラム）を混ぜ合わせる。

②鍋に水120～150CCを入れ、①を少しずつ加える（ダマにならないように混ぜながら）

③中火で混ぜながら溶かす、軽く沸騰させて火を止める。

④フルーツジュース（好きなもの）＊わたしは無添加のビルベリージュースを使用しました。
＊ジュースは常温で。冷たいものだと固まらない事もある。

後はりんごやみかん等家にあるフルーツを入れて冷蔵庫で冷やし固める。

作業に5分もかからずできますので、夜のうちにつくっておいたら、朝は食べるだけなので、朝時間がない方にはおすすめです☆　

野菜ジュースを使うと野菜の栄養もとれて良いと思います 。
ナナスケさんの記事はこちらです↓
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/398460

おいしい天然の水です★お料理にもどんどん使えます！

アトピーごはん実践編☆

おはようございます☆昨日の夜食べた夜ごはんです。がんばってなるべくアレルゲンを除去したものしか今は口にしていません。すごくおいしかったのでたくさん食べました☆

かぼちゃは、甘くて味もしっかりついているので、かなり満足でした★

かぼちゃの煮つけです。だしはいりこ。薄口とこいくちしょうゆを、ほんの少しいれて砂糖も少々。でもすごく甘くておいしかったです。

こちらは、はるさめがとてもおいしくて、ごはんがすすみます★

はるさめ・はくさい・鶏肉（本当は除いた方が良い）のやわらか煮白菜はたっぷり使う。はるさめ・鶏肉と一緒に煮込む☆味つけはさとうほんの少しだけ。鶏肉をいれない場合は、かつお・昆布・でとっただし汁を加えるとおいしいですよ☆

さつまいもが入ると甘くお味噌汁がなって、おいしい（＊＾＾＊）

さつまいも・はくさい・たまねぎのお味噌汁。さつまいもは、はじめ別の鍋でゆがく。（あくがとれるので）皮もできるだけむくとよい。（有機栽培・無農薬であれば、そのままでもよい）
だし、いりこ。

昨日の夜は、上のメニューと魚（あじ）の塩焼きを食べました。ほんとは白身の魚だけに、したほうが良いのですが、昨日はあじの皮をはいで食べました。（青味の魚はアトピーの人にはよくないので）
　ごはんをたくさん食べました。　弟のメニューは焼肉でした。おしいそうだったけど、がまん、がまん。
　　　　from hana☆

　具だくさん無添加スープ・とてもおいしいですよ！！

アトピーごはん●４

＊ここ記載している材料を使ってみなさん、いろいろアレンジしてみてくださいね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
（はじめの頃は、、同じ食材ばかりつかっていました。）　

昭和62年11/13のごはん

使用した食材　白菜　かぼちゃ　ほうれん草　さつまいも　大根　人参　こんにゃく　しいたけ　かれい　りんご　みかん　ばなな（ひどい人はさけた方が良いと思います☆

作ったもの　白菜（煮つけ）だしは、かつお　こんぶ　かぼちゃ（煮つけ）　ほうれん草（おひ
たし）　さつまいも　（ふかして食べる）　大根・人参・こんにゃく・しいたけ・（煮物）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基本的に味は薄めに！しょうゆやみそも大豆ぬきを使った方がいいですよ！（一度に全部変えるのは大変だし、お金もかかりますよね、少しずつでいいので改善していったら良いと思います）後日また詳しく紹介します☆　　　　　　　　　　　　　　　　　

自然素材で作られたおかしやケーキもありますよ☆おいしそう（＊＾０＾＊）　　　　　　　　

アトピーごはん●３

昭和62年11月11日　

使用した食材　かぼちゃ　インゲン　ほうれん草　キャベツ　トマト　太刀魚

　　　　　　　　　わかめ　ねぎ　さつまいも　ばなな　みかん　

作ったもの　　かぼちゃの煮つけ（インゲン）　塩焼き（太刀魚）

　　　　　　　　　お味噌汁（わかめ　いんげん　ねぎ）

　　　　　　　　　さつまいもふかして食べる。

＊食べてアトピーがででしまった食材は赤で書いています。

薬について・アトピーごはん●２

1. 今日は食材の他に気をつける事を書きたいと思います。

昭和62年11/10の日記より

甘いものが食べたいけど食べれない。。。
母乳を飲ませるとすごくおなかがすくけど一切食べれない。牛乳や乳製品・肉などカロリーが高いものは口にできないし、おやつにさつまいもをふかして2～3個食べる。
先生に非ステロイドのロッバクなら使ってもいいと教えてもらい使ってみる。

薬について！！

弟は生後3週間くらいでアトピーがでだしたので、ひどい時はじゅくじゅく汁もでていました。人それぞれ薬はあうあわないがあると思いますが、赤ちゃんとなると得に慎重になりますよね。日記の中にでも書いてあるように、ロッバクはクリームタイプと軟膏があります。非ステロイドでもちろんステロイドは含まれていません。
かゆいと大人なでも絶えれないような不快感で何も集中できくなることもありますよね。わたしもイライラしたりするとかゆくなってさらにイライラしていまい、ストレスを感じてしまう時も多くあります。軟膏の方がより刺激が少なく敏感なかたにはお勧めです。母は弟にクリームの方を使用していました。効き目は2つとも同じです。
薬局においてあります☆　　下記に使用した食材を記入しています。
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明日はお米についても書きたいと思います。　　　　　　from hana

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続きを読む "薬について・アトピーごはん●２"

アトピーごはん●１

おはようございます☆今日からアトピー対策・口にして失敗した食材・アトピーレシピの記録をもとに、食材等を毎日書いていこうと思います。　

　昭和62年10/30の日記より。　　　

母乳がでないため、母乳マッサージに通いはじめる。先生に「乳腺の数が少ない上に開いていないので、しばらく通って下さい」と言われる。粉ミルクはこの子には一切あわないと言われ、母乳で治す他ないと告げられました。がんばる事を決意！

　昭和62年10/30～11/8

毎日母乳マッサージに通い続けるが、まだK君のおなかいっぱいになる程は母乳がでない。毎日毎晩泣きっぱなし。。。2、3回は粉ミルクを飲ませたがふきだしてしまう
その場しのぎで、滋養糖（赤ちゃん専用のお茶みたいなもの）を飲ませる。
出生時は体重3150グラムあったのに、2850グラムに減ってしまう。。。そのころから目・耳に赤い斑点がではじめる。

母乳が思うようにでなくても、少量でもあたえてしまうとわたしの弟は栄養になるどころか、全くあわない上にアトピーまでででしまいました。母乳で育てる＝自分（お母さん）の食べた物をあかちゃんが口にするのと同じなのでお母さんの食事をまず改善しないといけません。　　下記に使用した食材等を記入しています。
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明日は薬についてとひき続き食材に
ついて書きたいと思います！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　from hana☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

　野菜不足の方におすすめ☆

続きを読む "アトピーごはん●１"